Het is een vanzelfsprekendheid dat samenwonende of getrouwde stellen altijd samen slapen. Maar dat is lang niet altijd slim, blijkt uit onderzoek.

Samen met je partner slapen is gezellig en goed voor je seksleven. Maar als je de volgende dag optimaal cognitief wil presteren, kun je beter alleen in bed liggen, zo melden Oostenrijkse onderzoekers. Vooral mannen zijn gestresster als ze met iemand in bed hebben geslapen, ongeacht of ze seks hebben gehad of niet.

De Oostenrijkse onderzoekers lieten acht ongetrouwde stellen tien nachten samen en tien nachten apart slapen. Ze vulden vragenlijsten in, en kregen een slaapmeter om hun pols die onder meer hun hartslag registreerde. Bovendien moesten ze de volgende dag simpele cognitieve testjes doen. Hoewel de mannen zeiden met z’n tweeën beter te slapen dan alleen, haalden ze slechtere resultaten in de testjes. Ook bleken ze meer stresshormonen in hun bloed te hebben dan wanneer ze alleen hadden geslapen. Ook de vrouwen scoorden slechter als ze met een partner hadden geslapen, al zeiden ze wel uitgeruster te zijn dan je zou verwachten van hun aantal uren slaap.

Volgens de artsen zou er geen taboe moeten zijn op alleen slapen: het is nu eenmaal een egocentrische bezigheid.

Bron:HP v SC