Relaxen is een kunst en relaxen is ook zeker een vak apart. De Sleeping Cowboys vinden het heerlijk om een kleine pauze in te lassen in onze dagelijkse werkzaamheden om vervolgens meer energie te hebben voor het werk. Als je merkt dat je teveel hooi op je vork hebt genomen is het misschien tijd om even een paar van onderstaande tips op te volgen!

1. Smooth Jazz
Ga eens lekker liggen op een zitzak (ook te koop bij ons) en speel een cd met wat smooth jazz of wat heerlijke bossa nova af. Denk aan de dromerige stem van Astrud Gilberto, de relaxte melodieën van Stan Getz of laat je mee voeren door Caetano Veloso.

2. Sporten
Mocht je het nou niet zo hebben op dat liggen op de bank, dan kan je altijd nog gaan sporten om te ontspannen. Wij raden hierbij aan om sporten als voetbal, tennis, squash en aerobics te gaan beoefenen. Deze sporten zorgen er namelijk voor dat je je constant moet focussen en dit zorgt er voor dat je niet meer aan je dagelijkse bezigheden denkt. Wij hebben in de koudere maanden zelf een lichte voorkeur voor het tenissen op de Nintendo Wii.

3. Power Nap
Niet iedereen heeft de volgende mogelijkheid, maar mocht je die wel hebben maak er dan ook gebruik van! Mocht je nou wel de luxe hebben om op je werk een afgesloten ruimte te hebben, ga er dan naar toe om even een power nap te doen. Een power nap van ongeveer 20 minuten zou genoeg moeten zijn om weer helemaal bij te komen en er weer keihard tegen aan te gaan. Vergeet niet je alarm te zetten!

4. Bad eend
Neem een warme douche of ga lekker in je bad liggen dobberen. Hierbij is het wel van belang natuurlijk dat je even aan niks denkt en dat het er dus echt om gaat dat je ontspant.

5. Wijsheid opvangen
Probeer iets te leren van de mensen om je heen die niet zo veel te maken hebben met stress.

Geniet er van!